Pay in 4 interest-free payments of $3.25 Learn more
Ships within 48 hours · Estimated delivery Aug 4 - Aug 9
INTENSITY-PLÄNE – TRAINIEREN SIE „KURZ & KNACKIG”
Technische Voraussetzungen: Zum Öffnen und Lesen der Datei wird ein geeignetes Endgerät (z
Die Intensity-Pläne von MARQUARDT RUNNING® ermöglichen Ihnen ein intensitätsbetontes Training
dass bessere Regenerations- und Kompensationsmöglichkeiten bestehen
Hinweise zur Nutzung:
TRAININGSPLAN: 10 km | Verletzungsanfällige Läufer | Pace Zielzeit:01:10 INTENSITY-PLÄNE – TRAINIEREN SIE „KURZTRAININGSPLNE FR VERLETZUNGSANFLLIGE LUFER Viele Lufer haben immer wieder Verletzungsprobleme. Spren Sie auch, dass Sie anflliger fr orthopdische Probleme sind als andere Lufer? Oft liegt dies an einem ungeeigneten Be und Entlastungsverhltnis. Die Trainingsbelastung ist so hoch, dass die Entlastungsphasen zur Regeneration und Kompensation des Stresses nicht ausreichen. Verletzungen sind die Folge. In solchen Fllen kann man die Belastung reduzieren.
